Willkommen bei unserem großen Fahrradrucksack Test 2018. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Fahrradrucksäcke. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, den für dich besten Fahrradrucksack zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir einen Fahrradrucksack kaufen möchtest.

Inhaltsverzeichnis

Das Wichtigste in Kürze

  • Ein Fahrradrucksack ist die richtige Wahl für Sie, wenn sie nach einem Rucksack suchen der auch beim Fahrradfahren den optimalen Tragekomfort bietet.
  • Zu den Stärken des Fahrradrucksack zählt unter anderem die extra Polsterung und das Belüftungssystem im Rückenbereich und an den Gurten
  • Einen günstigen Fahrradrucksack erhält man schon für unter 40 Euro, die allerdings nicht alle Funktionen aufweisen wie zum Beispiel ein Fahrradrucksack ab 100 Euro.

Fahrradrucksack Test: Das Ranking

Platz 1: Deuter Junior

Aufgrund des Gewichts, des Volumens und den verwendet Materalien, sowie den ansprechenden Design eignet sich der Deuter Junior ideal für ihre Kleine zwischen 3-6 Jahren.

Redaktionelle Einschätzung
Der Deuter Junior hat ein Volumen von 18 Liter bei einem Gewicht von gerade einmal 420. Es ist somit genug Platz für einen DIN A4 Ordner, ein Federmäppchen, eine Trinkflasche und Vepserbox. Also der perfkte Begleiter für die Grundschule.

Durch den stufenlos verstellbarer Brustgurt, der für die Fixierung des Rucksacks auf den Schultern sorgt, gewährt dieser jedem Kind Rucksack die perfekte Passform. Der Rücken und die ergonomisch geformten Schultergurte sind gepolstert und bieten daher angenehmen Tragekomfort.

Die verwendeten Materialen ermöglichen eine robusten & reißfesten Rucksack bei trotzdem geringem Gewicht.

Des Weiteren verfügt er noch über praktische Außentaschen mit Klettverschluss.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 95% der Kunden dem Deuter Junior Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 88% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während sich 12% für 4 Sterne entscheiden.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen das Gewicht des Rucksacks, sowieso der Tragekomfort.

Des Weiteren sind alle von dem Design begeistert und er erwähnen das der Rucksack von ihnen Kleinen sehr gemocht wird, da er schon aussieht wie ein Rucksack für die „Großen“.

5% Haben den Fahrradrucksack eine neutrale, oder negative Bewertung von drei, zwei oder auch nur einen Stern gegeben. Dabei sind allerdings nur 65% wirklich negativ, die restlichen 35% sind neutral.

Kritisiert wird letzten Endes die Qualität der Materialien, da diese laut des Users enorm dünn am Boden des Rucksacks sind und so schnell zu Löchern fügen.

Des Weiteren haben viele die hohen Portogebühren kritisiert, das diese bei Rücksendung nicht inkludiert ist und man die Niederlassung des Unternehmens in der Niederlande ist.

“FAQ”
Ist die Größe als Handgepäck im Flugzeug zugelassen?

Ja, er ist zugelassen.

Ist bei dem Rucksack ein Sitzkissen integriert?

Nein.

Ist er noch in weiteren Farben erhältlich?

Ja, es gibt ihn in Blau, Türkis, Rot und Grün.

Platz 2: VAUDE Puck 10

Er ist robust, mit wasserdichtem Boden, Sitzmatte und Regenhülle ausgestattet und hat zudem eine große Lupe an der Seitentasche befestigt – ein optimaler Rucksack für kleine Abenteurer

Redaktionelle Einschätzung
Der VAUDE Puck 10 hat ein Volumen von 10 Liter bei einem Gewicht von  530g. Es ist somit ausreichend Platz im inneren für alles was rein muss (Regenkleidung – Jacke wie Hose, Wechselwäsche, ein wenig Proviant, Ausrüstung und natürlich der Lieblingsteddy).

Durch den stufenlos verstellbarer Brustgurt, der für die Fixierung des Rucksacks auf den Schultern sorgt, gewährt dieser jedem Kind Rucksack die perfekte Passform. Der Rücken und die ergonomisch geformten Schultergurte sind gepolstert und bieten daher angenehmen Tragekomfort.

Die verwendeten Materialen ermöglichen eine robusten & reißfesten Rucksack bei trotzdem geringem Gewicht.

Des Weiteren verfügt er noch über praktische Außentaschen, eine integrierte Lupe, sowie eine integrierte Sitzmatte und eine vorinstallierten Regenschutz, so dass das Wetter keine Rolle mehr spielt.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 95% der Kunden dem VAUDE Puck 10 Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 90% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während sich 10% für 4 Sterne entscheiden.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen die qualitative Verarbeitung, sowie die zahlreichen Extras, z.B. der integrierte Regenschutz und die inokulierte Lupe.

Des Weiteren sind alle von dem Design begeistert und er erwähnen das der Rucksack von ihnen Kleinen sehr gemocht wird, da er schon aussieht wie ein Rucksack für die „Großen“. Außerdem verfügt er über eine praktische Jackenhalterung unter dem Deckel, die ein schnelles zugreifen ermögicht.

5% Haben den VAUDE Puck 10 eine neutrale, oder negative Bewertung von drei, zwei oder auch nur einen Stern gegeben. Dabei sind allerdings nur 50% wirklich negativ, die restlichen 50% sind neutral.

Kritisiert wird letzten Endes die Qualität der Materialien, da diese laut des Users enorm dünn am Boden des Rucksacks sind und so schnell zu Löchern fügen.

Allerdings muss man sagen dass dies Einzelfälle sind, da wie oben bereits erwähnt die eindeutige Mehrzahl (95%) der Kunden den Rucksack gerade wegen der Qualtität als besonders empfehlenswert einstufte.

“FAQ”
Wie unterscheiden sich die verschieden Puck Modelle?

Die Zahl bezieht sich auf das Volumen, also Puck 10 = 10 Liter und Puck 14 = 14 Liter.

Ist bei dem Rucksack ein Sitzkissen integriert?

Ja.

Passt ein Din A4 Blocke hinein?

Ja, er findet ungehindert Platz.

Wie groß ist das Sitzkissen?

Die Sitzfläche ist ca.22 cm x 21.5 cm.

Platz 3: Deuter Kikki

Aufgrund des Gewichts, des Volumens und den verwendet Materalien, sowie den ansprechenden Design eignet sich der Deuter Kikki ideal für ihre Kleine zwischen 3-6 Jahren.

Redaktionelle Einschätzung
Der Deuter Kiki hat ein Volumen von 6 Liter bei einem Gewicht von gerade einmal 340g. Es ist somit genug Platz für eine Trinkflasche, eine Vepserbox und eine kleine Block zum schreiben. Also der perfkte Begleiter für den Kindergarten oder die Vorschule.

Durch den stufenlos verstellbarer Brustgurt, der für die Fixierung des Rucksacks auf den Schultern sorgt, gewährt dieser jedem Kind Rucksack die perfekte Passform.Die Airstripes-Polster mit Belüftungskanälen garantieren durch ihre geringe Auflagefläche eine freie Luftzirkulation auf über 80% des Rückens – zugleich sitzt der Rucksack bei allen Fahrmanövern kompakt und sicher am Rücken.

Die verwendeten Material ist das Deuter Super-Polytex BS. Diese Material ermöglicht bei mittlerer Beanspruchung das Eigengewicht des Rucksacks möglichst niedrig zu halten und wirkt so schonend auf den Rücken.

Des Weiteren besitzt er Ventilationsschaumrücken, welches den den Abzug von Feuchtigkeit optimiert. Außerdem verfügt er noch über praktische Außentaschen mit Klettverschluss.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 97% der Kunden dem Deuter Kikki Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 82% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während sich 18% für 4 Sterne entscheiden.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen das Gewicht des Rucksacks, sowieso der Tragekomfort.

Des Weiteren sind alle von dem Design begeistert und er erwähnen das der Rucksack von ihnen Kleinen aufgrund des kinderfreundlichen Designs direkt ins Herz geschlossen wurde.

13% Haben den Fahrradrucksack eine neutrale, oder negative Bewertung von drei, zwei oder auch nur einen Stern gegeben. Dabei sind allerdings nur 50% wirklich negativ, die restlichen 50% sind neutral.

Kritisiert wird letzten Endes die Qualität der Materialien, da diese laut des Users enorm dünn am Boden des Rucksacks sind und so schnell zu Löchern fügen.

Allerdings muss man dazu sagen das 79 Kunden den Fahrradrucksack Kikki 5 Sterne gegeben haben und das unter anderem aufgrund der verwendeten reißfesten Materialien.

“FAQ”
Kann man diese Rucksack waschen?

Ja, aufgrund der verwendeten Materialien eignet er sich auch für die Waschmaschine.

Ab wie vielen Jahren kann der Rucksack genutzt werden?

Ab ca. 2 Jahren bzw. ab einer Größe von 110 cm.

Passt eine Din4 Ordner hinein?

Nein, aufgrund des geringen Volumens passt kein ganzen Ordner rein, eher nur ein Block.

Platz 4: VAUDE Ayla 6

Rucksack für den Nachwuchs – ideal für den Kindergarten mit ausreichend Platz für Vesper, Trinken und Accessoires.

Redaktionelle Einschätzung
Der VAUDE Ayla 6 hat ein Volumen von 6 Liter bei einem Gewicht von gerade einmal 350g. Es ist somit ausreichend Platz im inneren für alles was rein muss (Regenkleidung – Jacke wie Hose, Wechselwäsche, ein wenig Proviant, Ausrüstung und natürlich der Lieblingsteddy).

Durch den stufenlos verstellbarer Brustgurt, der für die Fixierung des Rucksacks auf den Schultern sorgt, gewährt dieser jedem Kind Rucksack die perfekte Passform. Der Rücken und die ergonomisch geformten Schultergurte sind gepolstert und bieten daher angenehmen Tragekomfort.

Die verwendeten Materialen ermöglichen eine robusten & reißfesten Rucksack bei trotzdem geringem Gewicht.

Des Weiteren verfügt er noch über eine praktische Außentaschen, eine Schlüsselhalterung und ein Integriertes Namensschild im inneren Des Hauptfachs.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 96% der Kunden dem VAUDE Ayla 6 Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 90% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während sich 10% für 4 Sterne entscheiden.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen die qualitative Verarbeitung, sowie die funktionale Aufteilung des Innenraums.

Des Weiteren sind alle von dem Design begeistert und er erwähnen das der Rucksack von ihnen Kleinen sehr gemocht wird, da er schon aussieht wie ein Rucksack für die „Großen“. Außerdem verfügt er über eine praktische Schlüsselhalterung und einem Namensschild.

4 % Haben den VAUDE Ayla 6 eine neutrale, oder negative Bewertung von drei, zwei oder auch nur einen Stern gegeben. Dabei sind allerdings nur 40% wirklich negativ, die restlichen 60% sind neutral.

Kritisiert wird letzten Endes die Qualität der Materialien, da diese laut des Users enorm dünn am Boden des Rucksacks sind und so schnell zu Löchern fügen.

Allerdings muss man sagen dass dies Einzelfälle sind, da wie oben bereits erwähnt die eindeutige Mehrzahl (95%) der Kunden den Rucksack gerade wegen der Qualtität als besonders empfehlenswert einstufte.

“FAQ”
Wo werden die Rucksäcke hergestellt?

Die Taschen und Rucksäcke von VAUDE werden in Vietnam hergestellt. Die Produktion ist nach dem internationalen Umweltstandard ISO14001 zertifiziert und entspricht dem weltweit strengsten textilen Umweltstandard bluesign®. 2011 wurde dieser Produktionsstandort durch die Fair Wear Foundation geprüft. Die internationale Organisation setzt sich weltweit für faire Arbeitsbedingungen in der Textilproduktion ein. VAUDE ist seit 2010 Mitglied der Fair Wear Foundation

Ab welchem Alter kann dieser Rucksack benutzt werden?

Kinder, die sicher laufen können kommen damit gut klar, also ca ab 2 Jahren.
Ist bei dem Rucksack ein Regenschutz dabei?

Nein, es ist kein Regenschutz dabei.

Platz 5: Jack Wolfskin Ham Rock 16

Umfassende Ausstattung in kleinem Format für deine Rad- und Wandertouren: Der Ham Rock 16 ist unser kompakter Daypack, der sich besonders für bewegungsintensive Aktivitäten eignet.

Redaktionelle Einschätzung
Der Jack Wolfskin Ham Rock 16 hat ein Volumen von 16 Liter. Bei der Fächeraufteilung haben sie sich auf das Wesentliche konzentriert: Hauptfach, Fronttasche, flexible Seitentaschen, eine Innentasche für die Trinkblase und ein Fach für Kleinteile. Zur Ausstattung gehören eine Helmhalterung und eine Luftpumpen- und Flaschenfixierung – komfortable Details, wenn du mit dem Rad unterwegs bist.

Die perfekte Passform wird ermöglicht durch das leichte, flexible ACS TIGHT LITE-Tragesystem. Dadurch sitzt der Rucksack besonders nah am Körper und sorgt für einen sicheren Sitz des Gepäcks. Dank der Netzmaterialien am Rücken sind alle Kontaktflächen sehr gut belüftet.

Die verwendeten Materialien:

  • CROSS RIP 100D: sehr leichtes, reißfestes Gewebe mit Verstärkungsfäden/NAILHEAD 100D: abrieb- und reißfestes Gewebe (Packsack)
  • WATERLOCK 210D: leichtes, dicht beschichtetes Polyamidgewebe (Boden)
  • CROSSLINK PE: spezielles vernetztes Polyethylen mit hoher Zähigkeit und Reißfestigkeit (Rücken)

Des Weiteren besitzt er einen abnehmbarem Bauchgurt mit Signalpfeife, eine Helmhalterung sowie reflektierende Bereiche, die vor allem Sinnvoll sind wenn man spät Abends noch mit dem Fahrrad unterwegs ist.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 95% der Kunden dem Jack Wolfskin Ham Rock 16 Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 75% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während sich 25% für 4 Sterne entscheiden.
Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen das Gewicht des Rucksacks, sowieso der Tragekomfort. Außerdem ist für sie die Größe des Rucksacks und deren Aufteilung von großen Bedeutung.
Des Weiteren wird besonders der integrierte Regenschutz genannt, der es ermöglicht selbst bei Regen zu fahren und man sich keinerlei Sorgen um die Sachen machen muss die in dem Rucksack sind.
5% Haben den Fahrradrucksack eine neutrale, oder negative Bewertung von drei, zwei oder auch nur einen Stern gegeben. Dabei sind allerdings nur 0% wirklich negativ, die restlichen 100% sind neutral.
Es wurde die Verarbeitung kritisiert und dass der Rucksack nach einem halben Jahr schon Verschleißspuren aufweist.
“FAQ”
Kann man den Rucksack in der Waschmaschine waschen?

Nein, da Scheuerbelastungen auf das Material wirken und auf Dauer Beschädigungen entstehen. Auch bleiben oft Waschmittelrückstände zurück. Bei empfindlichen Hauttypen kann dies beispielsweise an den Schulterträgern zu Hautreizungen führen. Eine chemische Reaktion aus Schweiß, Waschmittelrückständen und UV Strahlung fördert des Weiteren die schnellere Zersetzung der Materialien. Richtig ist es, den Rucksack je nach Größe in einer Schüssel oder Badewanne ins Wasser zu legen und mit ph-neutralen Seifen oder Duschgel zu waschen. Verschmutzungen am Rucksack lassen sich dann mit einer Bürste gut entfernen.

Hat er eine Vorrichtung für Schlüssel?

Ja, in der Innentasche ist ein Haken an dem den Schlüssel befestigen kann.

Besitzt der Rucksack einen Regenschutz?

Ja, es befindet sich ein integrierter Regenschutz im unteren Fach des Rucksacks.

Platz 6: VAUDE Bike Alpin 25+5

Über alle Berge. Der Bike-Rucksack mit umfangreicher Grundausstattung wird besonders umweltschonend aus bluesign zertifiziertem Hauptmaterial hergestellt und bietet alles für die Königsdisziplin Alpencross.

Redaktionelle Einschätzung
Der VAUDE Bike Alpin 25+5 hat ein Volumen von 25 Liter. Die 25 Liter Volumen sind zur besseren Übersicht in ein großes Hauptfach, ein Frontfach mit Organizer-Netztaschen und ein separates Bodenfach unterteilt. Bei Bedarf kann das Packvolumen über einen Reißverschluss um 5 Liter erweitert werden.

Für perfekten Sitz und gute Belüftung sorgen die F.L.A.S.H. Schulterträger-Längenverstellung, der Aeroflex-Netzrücken sowie der ergonomisch geformte und luftdurchlässige Hüftgurt

Die verwendeten Materialen ermöglichen einen robusten & reißfesten Rucksack bei trotzdem geringem Gewicht. Außerdem sind die Materialien wasserabweisend. Das Hauptmaterial wird nach dem strengen Ökostandard bluesign® hergestellt. Green Shape ist die VAUDE Garantie für umweltfreundliche Produkte aus nachhaltigen Materialien, ressourcenschonender Herstellung und fairer Produktion.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 100% der Kunden dem VAUDE Bike Alpin 25+5 Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 70% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während 30% 4 Sterne vergeben haben.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen der Tragekomfort, sowie die Verarbeitung der Materialien. Außerdem sind sie von dem Preis-Leistung Verhältnis begeistert.

Des Weiteren werden noch die zahlreichen Funktionen positiv erwähnt, zum Beispiel der integrierte Regenschutz der bei Bedarf über den Rucksack gezogen werden kann.

“FAQ”
Was bedeutet 25+5 ?

Der Rucksack ist in der normalen Ausführung 25l groß, durch öffnen eines Reisverschlusses kann man 5l zusätzlichen Stauraum gewinnen.

Ist der Rucksack für ein Trinksystem geeignet? 

Ja, er verfügt oben über ein 4 cm großes Loch wodurch ein Trinkschlauch geführt werden kann.

Ist der Regenschutz integriert?

Ja, er ist im oberen Fach fest integriert.

Platz 7: CamelBak M.U.L.E. NV

Atmungsaktivität, Strapazierfähigkeit und Komfort sind nur einige Features, die diesen MTB Rucksack zu einer idealen Kombination aus Cargo- und Trinkrucksack für eine Tagestour machen.

Redaktionelle Einschätzung
Der CamelBak M.U.L.E. NV hat ein Volumen von 16 Liter. Es gibt drei Fächer zum Transportieren von 3 Liter Wasser sowie der für eine Ganztagestour erforderlichen Ausrüstung. Außerdem können Sie mithilfe der Magnet-Befestigungsklemme Ihren Trinkschlauch mit einem Klick anbringen, sodass Sie, ohne den Blick vom Weg abzuwenden, trinken können.

Das Design des NV-Rückenteils ist darauf ausgelegt, die Last von Ihrem Rücken fernzuhalten und so für eine optimale Belüftung zu sorgen. Das spezielle Hüftpolster verteilt dabei das Gewicht angenehm auf den unteren Rückenbereich. Die  NV™-Fahrradrucksack erteilt liegenden Polsterungen und das biegsame Rückenteil bieten maximalen Komfort und sorgen für eine optimale Luftzirkulation. Unterstütz wird dies durch die Separate Aufhängung mit ultraleichtem 3D-Mesh und perforiertem Schaumstoff.

Der optimierte, beliebte M.U.L.E.® NV-Rucksack ist der beste Begleiter für jedes Gelände und jede Wetterlage: er versorgt Sie mit Flüssigkeit und hält gleichzeitig Ihren Rücken bzw. Ihre Ausrüstung trocken. Getreu dem Motto „so viel wie nötig, so wenig wie möglich“ steht Ihnen der schlanke Mountainbike-Rucksack mit kompaktem Design nicht im Weg – selbst, wenn er voll beladen wird.

Die verwendeten Materialen ermöglichen einen robusten & reißfesten Rucksack bei trotzdem geringem Gewicht. Außerdem sind die Materialien wasserabweisend.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 95% der Kunden dem CamelBak M.U.L.E. NV MTB Rucksack vier oder fünf Sterne. Rund 95% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während 5% sich für 4 Sterne entschieden haben.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen der angenehme Tragekomfort und die zahlreichen Funktionen. Eine davon ist zum Beispiel der integrierte Regenschutz im unteren Fach des Rucksacks. Außerdem verfügt er über ein äußerst praktisches Trinksystem.

5 % Haben den MTB Rucksack eine neutrale, oder negative Bewertung von drei, zwei oder auch nur einen Stern gegeben. Dabei sind allerdings keine wirklich negativ, sonder neutral.

An sich wird nichts von dem Käufer kritisiert. Er schreibt nur, dass es eine Verbesserung des Vorgängers ist, den er ebenfalls besitzt.

“FAQ”
Besitzt der Rucksack ein Trinksystem?

Ja, er verfügt über ein integriertes Trinksystem mit einem Fassungsvermögen von 3 Litern.

Ist der Regenschutz integriert?

Ja, er verfügt über einen integrierten Regenschutz.

Ist die Trinkblase mit enthalten?

Ja, sie ist mit dem Rucksack dabei.

Platz 8: Tatonka Joboo

Aufgrund des Gewichts, des Volumens und der Funktionen eignet sich der Tatonka Joboo perfekt für eine anspruchsvolle Tagestour.

Redaktionelle Einschätzung
Der Tatonka Joboo hat ein Volumen von 9 Liter bei einem Gewicht von gerade einmal 380g. Mit neun Litern Volumen steht ausreichend Platz für Brotzeit, Regenkleidung und die Fundstücke eines Ausflugs zur Verfügung. Seitliche Netztaschen eignen sich prima zur Unterbringung von Trinkflaschen, und in der Reißverschlusstasche auf dem Deckel sind Fahrkarte oder Portemonnaie sicher verstaut. Und wenn es einmal warm wird, finden Pulli oder Jacke unter der praktischen Zickzack-Gummischnürung auf der Front ihren festen Platz.

Durch das innovative Padded Back-System, welches für die Fixierung des Rucksacks auf den Schultern sorgt, gewährt dieser jedem Kind Rucksack die perfekte Passform. Der Rücken und die ergonomisch geformten Schultergurte sind gepolstert und bieten daher angenehmen Tragekomfort.

Die verwendeten Materialien sind T-Square Rip Light und 450 HD Polyoxford. T-Square Rip Light: Dieses leichte Gewebe besitzt durch die feine Ripstop-Struktur und die dreifache PU/Silikon-Beschichtung eine sehr hohe Reißfestigkeit. 450 HD Polyoxford: Weicher, PU-beschichteter Polyesterstoff aus 450 den Garn in Oxford-Optik. Zusätzlich besitzt der Rucksack noch ein Namensschild im Hauptfach des Rucksacks.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 97% der Kunden dem Tatonka Joboo Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 82% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während sich 18% für 4 Sterne entscheiden.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen der Tragekomfort.

Des Weiteren sind alle von dem Design begeistert, sowie dem praktischen integrierten Sitzkissen und er erwähnen das der Rucksack von ihnen Kleinen aufgrund des kinderfreundlichen Designs direkt ins Herz geschlossen wurde.

“FAQ”
Hat der Rucksack einen integrierten Regenschutz?

Nein.

Ab wie vielen Jahren kann der Rucksack genutzt werden?

Ab ca. 4/5 Jahren, je nachdem wie groß er/sie ist.

Platz 9: Jack Wolfskin Moab Jam 18

Der Jack Wolfskin Moab Jam 18 überzeugt vor allem von seinen Funktionen und dem extra für Frauen entwickelten ACS TIGHT Tragesystem, welches für den optimalen Tragekomfort sorgt.

Redaktionelle Einschätzung
Der Jack Wolfskin  Moab Jam 18 hat ein Volumen von 18 Liter bei einem Gewicht von gerade einmal 790g. Er bietet somit genug Platz für alles was man auf einer Tagestour so braucht. Außerdem ist er übersichtlich aufgeteilt und überzeugt unterwegs mit Befestigungen für Helm, Trekkingstöcke, Luftpumpe und LED-Leuchte – genau richtig für deinen Alltag draussen.

Durch das innovative ACS TIGHT Tragesystem hat dieser Fahrradrucksack die perfekte Passform. Dieses wurde extra der weiblichen Anatomie angepasst: Rücken und Gurte sind entsprechend schmaler und kürzer geschnitten. Der Rucksack sitzt sehr nah am Körper und ist bestens belüftet, was ihn zum perfekten Daypack für deine sportlichen Rad- oder Wandertouren macht.
Der Rücken und die ergonomisch geformten Schultergurte sind gepolstert und bieten daher zusätzlichen Tragekomfort.

Das Cross Rip Material macht diesen Rucksack enorm Reißfest und wasserabweisend und ermöglichst zusätzlich das geringe Gewicht.

Des Weiteren besitzt er einen abnehmbarem Bauchgurt mit Signalpfeife, eine Helmhalterung und eine Trinksystemvorbereitung sowie reflektierende Bereiche, die vor allem Sinnvoll sind wenn man spät Abends noch mit dem Fahrrad unterwegs ist.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 85% der Kunden dem Jack Wolfskin  Moab Jam 18 Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 85% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während sich 15% für 4 Sterne entscheiden.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen das Gewicht des Rucksacks, sowieso der Tragekomfort.

Des Weiteren wird besonders der integrierte Regenschutz genannt, der es ermöglicht selbst bei Regen zu fahren und man sich keinerlei Sorgen um die Sachen machen muss die in dem Rucksack sind.

15% Haben den Fahrradrucksack eine neutrale, oder negative Bewertung von drei, zwei oder auch nur einen Stern gegeben. Dabei sind allerdings nur 0% wirklich negativ, die restlichen 100% sind neutral.

Die einzige Kritik diese Rucksacks kann man nicht als Kritik sehen, da sich der Käufer lediglich entschieden hat einen anderen, kleineren Rucksack, zu kaufen

“FAQ”
Eignet er sich zum Nachtsfahren?

Ja, da er extra reflektierende Streifen besitzt, die ihn selbst bei Nacht besonders sichtbar machen.

Hat er eine Vorrichtung für ein Trinksystem?

Ja, er ist kompatibel mit einem Trinksystem.

Platz 10: Tatonka Baix

Aufgrund des Gewichts, des Volumens und den verwendet Materalien eignet sich der Tatonka BAIX ideal für eine Tagestour, die aufgrund der reflektierenden Streifen des Tatonka BAIXs auch gerne etwas länger dauern kann.

Redaktionelle Einschätzung
Der Tatonka BAIX 10 hat ein Volumen von 10 Liter bei einem Gewicht von gerade einmal 340g. 15 Liter sind allerdings nicht besonders viel und daher eignet er sich, unter anderem aufgrund des geringen Gewichts, perfekt als ein Tagesrucksack. Man kann also ohne Probleme eine Trinkflasche verstauen sowie z.B. eine Vesperbox und Karten.

Durch das innovative „Padded Back-System“ hat dieser Fahrradrucksack die perfekte Passform. Der Rücken und die ergonomisch geformten Schultergurte sind gepolstert und bieten daher angenehmen Tragekomfort.

Die verwendeten Materialien sind T-Square Rip Light und 450 HD Polyoxford.

T-Square Rip Light: Dieses leichte Gewebe besitzt durch die feine Ripstop-Struktur und die dreifache PU/Silikon-Beschichtung eine sehr hohe Reißfestigkeit.

450 HD Polyoxford: Weicher, PU-beschichteter Polyesterstoff aus 450 den Garn in Oxford-Optik.

Des Weiteren besitzt er einen abnehmbarem Bauchgurt, eine Helmhalterung und eine Trinksystemvorbereitung sowie reflektierende Bereiche, die vor allem Sinnvoll sind wenn man spät Abends noch mit dem Fahrrad unterwegs ist.

Kundenbewertungen
Derzeit vergeben 60% der Kunden dem Tatonka BAIX Fahrradrucksack vier oder fünf Sterne. Rund 67% entscheiden sich dabei für die volle Punktzahl, während sich 33% für 4 Sterne entscheiden.

Besonders positiv hervorgehoben werden von den Käufer dabei vor allen Dingen das Gewicht des Rucksacks, sowieso der Tragekomfort.

Des Weiteren staunen viele über die Volumenanzahl, weil es an sich ein ziemlich kompakter Fahrradrucksack ist, aber trotzdem alles reinpasst was man für einen Tag braucht.

40% Haben den Fahrradrucksack eine neutrale, oder negative Bewertung von drei, zwei oder auch nur einen Stern gegeben. Dabei sind allerdings nur 20% wirklich negativ, die restlichen 20% sind neutral.

Kritisiert wird letzten Endes nur die Qualität des Reißverschlusses. Da es sich bei diesem, laut User, um keinen Markenreißverschluss handelt weist er eine niedrige Qualität aus und geht dementsprechend schnell kaputt.

Der User schreibt allerdings auch das er den Rucksack schon 3 Jahre hatte und aufgrund des Verschleißes kann es natürlich leichter dazu kommen, dass der Reißverschluss kaputt geht.

“FAQ”
Eignet er sich zum Nachtsfahren?

Ja, da er extra reflektierende Streifen besitzt, die ihn selbst bei Nacht besonders sichtbar machen.

Ist er geeignet für eine Mehrtagestour?

Nein, aufgrund des geringen Volumens eignet er sich eher für Tagestouren.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du einen Fahrradrucksack kaufst

Was ist ein Fahrradrucksack überhaupt?

Ein Fahrradrucksack ist wie der Name schon sagt ein Rucksack der speziell zum Fahrrad fahren konzipiert ist. Er zeichnet sich vor allem durch seine Körperbetonte Passform aus. Doch auch bei Fahrradrucksäcken gibt es wieder eine Vielzahl von Modellen, die je nach Geschlecht und Anwendungsbereich variieren.

Du musst also überlegen, ob du ihn zum Beispiel für die tägliche Fahrt zu Arbeit brauchst, für den Wochenendausflug, oder zum Mountainbiking, da diese dafür meist unterstützender Funktionen aufweisen.

Bike Rucksäcke sind ideal für die Position auf dem Rad. Im Gegensatz zu Rucksäcken die fürs Laufen gedacht sind, ist für den festen Sitz von Bike Rucksäcken der Brustgurt wichtiger als der Hüftgurt. Sie verfügen in der Regel über eine kleineren Kopfbereich, um problemlos mit dem Helm nutzbar zu sein.

Es gibt sowohl sehr kleine, minimalistische Tagesrucksäcke mit nur 6 Litern Stauraum, als auch große Modelle mit bis zu 30 Litern, die auch auf der Alpenüberquerung reichlich Platz für Equipment bieten. Die meisten Modelle liegen zwischen 10 und 20 Liter, denn diese Größe ist für längere Tagestouren im Gebirge ideal.

Fast alle Rucksäcke sind vorbereitet für die Nachrüstung mit einer Trinkblase und Schlauch, Viele Modelle bieten die Option, den Helm oder Protektoren außen zu befestigen. Welche Taschenaufteilung für die eigene Bedürfnisse am besten ist, das hängt sehr von persönlichen Vorlieben ab.

Fahrrad Rucksack

Fahrrad Rucksäcke haben eine körperbetonte Form, und oft einen Brustgurt und mehrere Taschenaufteilungen.

Welcher Rucksack passt zu mir?

Die Passform ist das A und O eines guten Rucksacks, denn es gibt nichts Schlimmeres als Rückenschmerzen nach dem Fahrrad fahren aufgrund des falschen Rucksacks. Deswegen gibt es spezielle Modelle für Herren, Frauen, Kinder und zum Mountainbike fahren.

Frauen haben meist einen kürzeren Rücken als Männer, deswegen ist die Rückenlänge meist kleiner und die Brustgurte liegen z.B. auf einer anderen Höhe. Doch nicht nur die Passform ist wichtig, sondern vor allem auch das Fassungsvermögen. Je nachdem für welchen Anwendungsbereich unterscheiden sich die Größen.

Die Volumenanzahl kann von fünf bis zu 35 Liter. Sie müssen also schon vor dem Kauf wissen für welchen Zweck sie den Rucksack kaufen, da dies enorm wichtig ist um die richtige Auswahl zu treffen.

Expertentipp
„Solltet ihr euch für einen Fahrradrucksack interessieren und schon gegen eine Tasche am Rahmen oder Gepäckträger entschieden haben, dann achtet auf folgende Punkte. Der Rücken muss gut belüftet sein, denn sonst kommt man schnell ins Schwitzen. Die Riemen sollten ebenfalls nicht zu dick sein, am besten auch atmungsaktiv.“
Michael SinnerExperte für Fahrräder und Zubehör

Wie viel kostet mich ein Fahrradrucksack?

Je nach Ausstattung variieren natürlich auch die Preise für die Rucksäcke. Die Preise für Herren & DamenFahrradrucksäcke fangen bei circa 40 Euro. Im Premium Segment kann man bis zu 180 Euro zahlen. Im Durchschnitt kostet ein guter Fahrradrucksack circa 80 Euro. Bei Kinder Fahrradrucksäcken hängt der Preis hauptsächlich von der Liter Anzahl ab.

Einen Kinder Fahrradrucksack bekommt man ab circa 30 Euro (fünf bis zehn Liter). Die Mountainbike Fahrradrucksäcke sind grundsätzlich etwas teurer, da diese noch Zusatz Funktionen wie Protektoren aufweisen können.

Auf den Seiten „Herren Fahrradrucksack“ „Damen Fahrradrucksack“ „Kinder Fahrradrucksack“ „MTB Rucksack“ werden die unterschiedlichen Preisklassen und die dazugehörige Ausstattung noch detaillierter erläutert.

Aufgrund der vielen verschiedenen Eigenschaften die ein Fahrradrucksack besitzt sollte man sich mit der Wahl Zeitlassen und vor allem genügend Informationen sammeln.

Um den perfekten Rucksack zu finden müssen sie also wissen in welchem Preisrahmen sie sich bewegen und was der Hauptanwendungsbereich sein wird. Des Weiteren gibt es noch einige wichtige Kriterien, auf die man vor den Kauf unbedingt achten sollte.

Fahrrad Rucksack

Wenn du lange Radtouren planst, achte auf ein möglichst leichtes Rucksackmodell, das nicht zu klein, aber nur so groß wie nötig ist. (Foto: Pexels / Pixabay.com)

Entscheidung: Welche Arten von Fahrradrucksäcken gibt es und welche ist die richtige für dich?

Das Angebot an Fahrradrucksäcken ist groß. Grundsätzlich kann man zwischen drei verschiedenen Typen von Bike Rucksäcken unterscheiden:

  • Daypack
  • Großer Fahrradrucksack
  • Kurierrucksack

Alle diese Rucksacktypen haben jeweils ihre Vorteile und Nachteile in der Anwendung. Je nachdem, worauf du bei der Suche nach dem richtigen Fahrradrucksack am meisten Wert legst und wofür du ihn vorrangig nutzen möchtest, eignet sich eine der drei Arten eher für deine Bedürfnisse.

Wir möchten dir deshalb im folgenden Abschnitt die drei Typen von Fahrradrucksäcken näherbringen und dir dabei helfen herauszufinden, welcher davon genau der Richtige für dich ist. Dazu stellen wir dir die oben genannten Arten übersichtlich vor und erläutern im Detail, worin ihre Vor- und Nachteile liegen.

Was ist ein Daypack und worin liegen seine Vorteile und Nachteile?

Ein Daypack, oder auch „Tagesrucksack“, ist ein Rucksack mit einem Fassungsvermögen von 5 bis 20 Liter und eignet sich ideal für Tagestouren mit dem Fahrrad. Daypacker sollten maximal 1000 Gramm wiegen, es gibt sie jedoch schon ab 600 Gramm. Oft haben Daypacks ein farbenfrohes und sportliches Design.

Vorteile

  • Klein und leicht
  • Praktische Fächer und Taschen um Kleinigkeiten zu verstauen
  • Gute Ergonomie für langen Tragekomfort

Nachteile

  • Wenig Platz für Gepäck

Bei der Suche nach dem perfekten Daypack sollte man vor allem auf folgende Kriterien achten: geringes Gewicht und hohes Volumen, um die wichtigsten Dinge für die Fahrradtour zu verstauen. Weiters muss der Rucksack gut auf dem Rücken sitzen. Schulter-, Brust- sowie Hüftgurt dürfen nicht drücken oder scheuern. Er sollte aus robustem und wasserfestem Obermaterial sein und im Idealfall einen Netzrücken oder ein Strukturpolster-System haben damit die Luft am Rücken besser zirkulieren kann.

Was ist ein großer Fahrradrucksack und worin liegen seine Vorteile und Nachteile?

Der größere Bruder des Daypacks sind Fahrradrucksäcke mit einem Fassungsvermögen von 20 bis 30 Liter. Diese Rucksäcke bieten mit einer Vielzahl von Taschen und Fächern genügend Staumöglichkeiten für mehrtägige Fahrradtouren und viel Gepäck.

Vorteile

  • Ausreichend Platz für Gepäck
  • Praktische Fächer und Taschen zur besseren Übersicht
  • Gute Ergonomie für langen Tragekomfort
  • Besondere Features wie Trinkblase, Helmhalterung, Schlüsselclip etc.

Nachteile

  • Schwerer als Daypacks

Besonders bei den größeren Fahrradrucksackmodellen gehören Extrafunktionen zum guten Ton: integrierte Regenhülle, Rückenprotektor, Flaschenhalter, Handyfach, Blinklichthalterung, Helmhalterung, Werkzeugfach, gepolstertes Brillenfach und vieles mehr machen den Rucksack zum perfekten Begleiter. Die oberste Priorität bei Fahrradrucksäcken hat allerdings noch immer der Tragekomfort, und der Rucksack muss bequem und wackelfrei auf dem Rücken sitzen.

Was ist ein Kurierrucksack und worin liegen seine Vorteile und Nachteile?

Der Kurierrucksack wurde speziell für die Bedürfnisse von Fahrradkurieren entwickelt, erfreut sich aber auch unter der restlichen Bevölkerung wachsender Beliebtheit.  Er hat den typischen Roll-Top-Verschluss, ist gut auf dem Fahrrad zu tragen und schnell an- und abzulegen. Man kann den Kurierrucksack entweder direkt auf dem Rücken tragen oder ihn am Gepäckträger befestigen.

Viele Kurierrucksäcke bestehen aus besonders robustem, wasserdichtem Material wie zum Beispiel LKW-Plane. Sie haben weniger Innenfächer und Seitentaschen als die anderen genannten Modelle, bieten aber in der geräumigen Haupttasche viel Platz für die zu befördernden Gegenstände.

Vorteile

  • Ausreichend Platz für große Gegenstände
  • Geeignet für Arbeit, Uni, Freizeit
  • Ideal für das Fahren in der Stadt
  • Sehr wasserfest dank wenigen Öffnungen und widerstandsfähigem Material

Nachteile

  • Schwerer und unhandlicher als Daypacks
  • Nicht geeignet für lange Fahrradtouren
  • Selten mit besonderen Funktionen versehen

Im Vergleich zu Daypacks und großen Fahrradrucksäcken ist ein Kurierrucksack oft günstiger zu kaufen. Bedenke allerdings, dass Kurierrucksäcke für lange Fahrradtouren ungeeignet sind und auch nicht für diesen Zweck gedacht sind. Bevorzugt man im Alltag eher den eleganten als den sportlichen Look, sind Kurierrucksäcke die bessere Alternative zu den knalligen und sportlichen Fahrradrucksäcken.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Fahrradrucksäcke vergleichen und bewerten

Im Folgenden zeigen wir dir, anhand welcher Kriterien du Fahrradrucksäcke gut vergleichen und bewerten kannst. Dadurch wird es für dich leichter, einen Überblick zu bekommen und dich für einen passenden Fahrradrucksack zu entscheiden.

Zusammengefasst handelt es sich um folgende Kriterien:

  • Ausreichender Platz
  • Passform
  • Der perfekte Begleiter
  • Trinksysteme für Fahrradrucksäcke
  • Zusätzliche Fahrradrucksack Funktionen

Nachfolgend kannst du lesen, was es mit den jeweiligen Kriterien auf sich hat und erfährst, weshalb es für dich sinnvoll ist, einen Fahrradrucksack unter diesen Gesichtspunkten zu erwerben oder eben nicht.

Ausreichend Platz

Das Fassungsvermögen bzw. die Volumenanzahl hängt natürlich stark vom Anwendungsbereich. Auf den folgenden Seiten finden Sie, je nach Geschlecht bzw. Anwendungsbereich, einen Ratgeber für die richtige Volumenanzahl.

Es gibt verschiedene Größen, angefangen bei fünf Litern bis hin zu Tourenrucksäcken mit bis zu 30 Litern und mehr. Des Weiteren sind auch viele Varianten vorhanden bei denen man dass Volumen durch das öffnen eines Reisverschlusses um vier bis fünf Liter erweitern kann.

Passform

Wie bereits erwähnt ist eine gute Passform essentiell für einen Fahrradrucksack. Deswegen sollten Herren zum Beispiel eher zu Herren Fahrradrucksäcken greifen. Analoges gilt für Damen und Kinder. Des Weiteren gibt es verschieden „Airsystems“ die dazu dienen das man am Rücken weniger Schwitzt und für eine bessere Luftzufuhr sorgt.

Expertentipp
„Fahrradrucksäcke sind eine super Sache für kurze Strecken. Für längere Wege empfehle ich eher Fahrradtaschen, da man bei Rucksäcken schneller schwitzt und das Gewicht auf dem Rücken tragen muss.“
Sven MarxExperte für Fahrradreisen

Der perfekte Begleiter

Der Fahrradrucksack sollte natürlich in erster Linie ihrem Komfort dienen und somit ihr perfekter Begleiter werden. Deswegen ist es sehr wichtig zu wissen wofür man den Rucksack eigentlich braucht.

Ist man vor allem daran interessiert das man ihn für die tägliche Fahrt zur Arbeit nutzt sollte dieser z.B. eine gutes Belüftungssystem aufweisen, dass man nich am Rücken total verschwitzt in die Arbeit kommt und er sollte natürlich ausreichen Stauraum haben für Dokumente und Proviant. Wenn man jedoch eher einen Rucksack zum Mountainbiking sucht dann sollte man primär auf die Sicherheit achten.

Es gibt eine Rucksäcke zum Beispiel von evoc die extra dafür entwickelt worden sind. Sie verfügen unter anderem über extra Rückenprotektoren um dir den bestmöglichen Schutz zu gewähren. Zu dem gibt es auch einige Leichtgewicht Rucksäcke die extra für das tägliche Training kreiert worden sind.

Sie verfügen daher meist über wenig Stauraum, bieten aber dafür den optimalen Tragekomfort und haben oft eine integriertes Trinksystem um dich während des Trainings optimal mit Flüssigkeit zu versorgen.

Trinksysteme für Fahrradrucksäcke

Besonders beim längeren Fahrrad fahren, aber auch beim Mountainbiking und bei Motorradtouren ist das Trinken, ohne den Radrucksack absetzen zu müssen, wünschenswert. Die absolut auslaufdichten Trinksysteme sind aus robustem, geschmacksneutralem, bei einigen Marken antibakteriell beschichtetem Material.

Sie können über runde Öffnungen mit einem Schraubverschluss oder breite Topöffnungen befüllt und gereinigt werden. Kombinationen aus beidem, wie bei dem Trinksystemen sind optimal. Besonderen zu empfehlen sind die Trinksysteme von Deuter SOURCE VAGABOND, welche extra für Deuter Fahrradrucksäcke entwickelt worden sind:

  • Taste-FreeTM: Die Innenfläche der Trinkblase und des Schlauchs ist so glatt wie Glas. Durch diese molekularen Materialeigenschaften ist der Streamer geschmacksneutral, sehr hygienisch und einfach zu reinigen.
  • Grunge-GuardTM: Diese stabil mit dem Trägermaterial verbundene Beschichtung unterbindet die Ansiedlung von Bakterien im Trinksystem.
  • Easy Clean: Bequem befüllen und säubern lässt sich die Trinkblasen durch die große Öffnung über die komplette Breite – absolut auslaufsicher durch Schiebe-Clip Verschluss.
  • Dirt Guard: Die aufsteckbare Schutzkappe hält während eines längeren Transportes Schmutz vom Mundstück fern.

Zusätzliche Fahrradrucksack Funktionen

  • Kartentasche
    • nie wieder Karten verlieren: durch das integrierte Kartentaschen sind ihre Karten optimal geschützt und können leicht verstaut werden
  • Volumenerweiterung
    • vor allem wichtig wenn man größere Strecken vor sich hat und man mehr Proviant als üblich braucht
  • Blinklichthalter
    • sehr nutzvoll um auch bei Nacht erkennbar zu sein
  • Reflektoren
  • Protektoren (Speziell zum Mountainbike fahren)
    • wenn man sich einen Fahrradrucksack kaufen möchte und diesen zum Mountainbike fahren nutzt, dann sollte dieser unbedingt Protektoren aufweisen, da diese dich erstens vor schlimmeren Stürzen schützen und des weiteren Sie praktischer sind wenn diese sich im Rucksack befinden und nicht extra noch wie eine Weste angezogen werden müssen
  • Regenschutz
    • nie wieder vom Wetter unangenehm überrascht werden: viele Fahrradrucksäcke besitzen bereits einen integrierten Regenschutz, man kann diese jedoch auch separat dazu kaufen:
  • ausreichend Staufächer
    • neben der Anzahl der Volumen ist es ebenso wichtig eine gute Aufgliederung der Fächer zu haben, vor allem wenn es sich um Rucksäcke handelt die auf lange Touren ausgelegt sind. So gibt es beispielsweise von Deuter und VAUDE einige Fahrradrucksäcke die über ein trennbares Hauptfach verfügen, oder z.B. ein separates Nasswäschefach, welches für verschwitze Kleidung genutzt werden kann.
Fahrrad Rucksack

Fahrradrucksäcke sollten ausreichende Staufächer haben. Oft haben sie Leuchtspuren, damit man im Verkehr und vor allem in der Dunkelheit gut sichtbar ist.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Fahrradrucksack

Was ist ein Rucksack?

Der Rucksack ist ein Behälter aus Stoff, flexiblem Kunststoff (Nylon oder PVC) oder Leder, der an Gurten auf dem Rücken getragen dem Transport von Gegenständen dient. Leichte Rucksäcke werden allein an Schultergurten getragen; bei Rucksäcken für den Transport schwerer Lasten wird die Last über einen Hüftgurt auf die Hüfte verlagert.

Je nach Qualität, Einsatzgebiet (etwa Trekking, Klettern, Wandern, Reisen, Fahrradfahren, Freizeit, Lastentransport, Schule usw.) und Komfortanspruch des Trägers kann die Ausstattung der Rucksäcke variieren (etwa Belüftung des Rückens, innenliegendes Tragegestell zur Gewichtsübertragung auf die Hüfte, Verstellbarkeit der Rückenlänge zur Passformoptimierung, Eigengewicht, Güte und Haltbarkeit der Polsterung zur Druck/Scheuerstellenvermeidung usw.).

Die Geschichte des Rucksacks

Der Vorreiter unserer modernen Rucksäcke hat seinen Ursprung im Militär. Als Tornister bezeichnete man Transportgefäße, bei der eine Stoffbespannung über einen rechteckigen Holz- oder Kunststoffrahmen genäht war.

Während dieser heute noch im Militär unter dem Synonym „große Kampftasche“ im Einsatz ist, entwickelte sich der Rucksack weiter und wurde alltagstauglich. Unterdessen begeistern Rucksäcke nicht mehr nur mit hoher Funktionalität, sondern auch mit modernen Designs.

Der Mensch entwickelte sich vom Jäger und Sammler zum sesshaften Landwirt. Und dass es beim Jagen und Sammeln sinnvoll ist die Hände frei zu haben und ein Gefäß mit sich zu führen, in dem man die Beute aufbewahren und transportieren kann, liegt auf der Hand. Wen wundert es also, dass bereits in der Jungsteinzeit (3300 Jahre vor Christus) Tragegestelle verwendet wurden?

Für die meisten Historiker beginnt die Geschichte des Rucksacks jedoch erst in der Mitte des 17. Jahrhunderts. Zu dieser Zeit wurden die Landsknechtheere als Gelegenheitskrieger durch Armeen aus Soldaten ersetzt.

Gekennzeichnet durch die einheitliche Ausbildung in Kampftechniken, den Umgang mit Waffen und ihrer Ausrüstung bildeten sie homogene Gruppen. Zu ihrer Ausrüstung gehörte vor allem auch ein Tornister, welcher der Aufbewahrung und dem Transport von Verpflegung, Lagerausrüstung und Munition diente.

Es ist jedoch davon auszugehen, dass ähnliche Transportgeräte bereits wesentlich früher schon beim Militär im Einsatz waren. Denn in der Regel waren Soldaten auf Wanderschaft und mussten ein gewisses Maß an Gegenständen für den Eigenbedarf stets bei sich tragen, ohne sich selbst dabei im Kampf zu behindern.

In der Zeit zwischen Renaissance und zweitem Weltkrieg wurde der Tornister immer weiter entwickelt. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts wurde in Preußen der Brustriemen eingeführt.

Dieser erhöhte nicht nur den Tragekomfort, sondern ließ zudem auch wesentlich größere Lasten zu, da er das nach hinten ziehende Gewicht nach vorn verlagerte. Heute sind daher vor allem Trekking-Rucksäcke mit diesem Zusatz ausgestattet.

Von 1885 bis in die 1930er Jahre hinein war der kaiserliche Heerestornister der absolute Renner. Ursprünglich aus einem mit Stoff verkleidetem Holz- oder Geweberahmen bestehend, wurde er im Laufe des ersten Weltkrieges als Sparversion mit grauem Baumwollstoff bespannt.

Die revolutionäre Weiterentwicklung dieses Tornisters zum Rucksack erfolgte 1934 durch den M34, der erstmals auf das sperrige Holzgestell verzichtete.

Was muss ein Anfänger beim Radtraining beachten?

„Zunächst sollte man sich mit seinem Rad wirklich wohlfühlen“, sagt Matthias John. Viele Anfänger machten den Fehler, mit einem neuen Rad gleich eine längere Trainingstour bestreiten zu wollen. „Das ist in den seltensten Fällen zu empfehlen, da das Rad perfekt auf einen abgestimmt und eingestellt sein muss.“

Viele Trainingsanfänger muteten sich zudem zu schnell zu viel zu. „Anfangs sollte man nicht auf Kilometer, sondern auf Zeit fahren.“ Ein gesunder Anfänger könne mit Abstand von mindestens einem Tag ruhig zwei bis drei Mal die Woche zwei bis drei Stunden Fahrrad fahren. Pausen sollten dabei jedoch nicht vergessen werden. „Grundsätzlich sollte die Trainingsdauer aber immer an das eigene Fitnesslevel angepasst werden“, sagt John. Ist man sich unsicher, sollte man sich nicht scheuen, einen Sportmediziner oder Experten zu Rate zu ziehen. Sitzt man bereits im Sattel, gilt es, auf die körpereigenen Warnsignale zu achten: „Sobald man friert, sich nicht mehr auf den Straßenverkehr konzentrieren kann, verspannt ist oder Schmerzen hat, sollte man unverzüglich vom Rad steigen.“

Viele Anfänger würden auch vergessen, die Witterung in ihren Trainingsplan miteinzubeziehen. „Hat man auf dem Hinweg noch angenehmen Rückenwind, kann Gegenwind auf dem langen Rückweg zur bösen Überraschung werden.“

Verbrennt man Fett auf dem Fahrrad?

„Da gibt es zwei Modelle“, sagt der Radtrainer: „Hat man viel Zeit, also gut zwei bis drei Stunden, sollte man diese mit einer Tour bei einem Puls von 120 und 140 Schlägen pro Minute füllen.“ Wenn man weniger Zeit hat, sollte man die Trainingsintensität erhöhen. „Zum Beispiel in regelmäßigen Abständen immer wieder einen Sprint einlegen. Oder Berge nicht einfach hochfahren, sondern sie hochspurten.“ So lässt sich in kürzerer Zeit viel Energie verbrennen.

Wenn man im Team fährt, lassen sich aus diesen Sprintintervallen auch kleine Rennen machen. „Die Pulsuhr kann bei solchen Intervallen gerne mal auf 150 bis 170 Schläge pro Minute schnellen“.

Das gelte allerdings nicht für Radfahrer im Rentenalter. Mit der Faustformel 220 Schläge minus Lebensalter lasse sich die maximale Pulsfrequenz errechnen. John: „Auch hier ist man auf der sicheren Seite, wenn man sich von seinem Arzt beraten lässt.“

Welche Fehler sollte man beim Radfahren vermeiden?

„Ein klassischer Fehler ist, die Pedale nicht mit den Fußballen, sondern mit dem Mittelfuß zu treten“, sagt Matthias John. Trägt man Radschuhe sollte man die Füße auf den Pedalen weder zu weit nach innen, noch zu weit nach außen gedreht einrasten: „Bei Fehlbelastung geht jeder Tritt auf das Kniegelenk.“ Richtig tritt man, wenn man seine Knie parallel zum Rahmen führt.

„Eine sehr häufige Fehlerquelle ist auch die Sattelhöhe. Viele haben diesen zu hoch eingestellt und rutschen mit dem Hintern auf dem Sattel hin und her.“ Hier gelte die Faustregel: Lieber zu tief als zu hoch einstellen.

„Die ideale Höhe ermittelt man, indem man sich mit gestrecktem Bein gerade auf dem Sattel setzt. Wenn die Pedale in der untersten Position ist, muss man diese bequem mit der Ferse erreichen können.“

Zudem sollte der Sattel grundsätzlich nur waagerecht eingestellt sein. „Viele stellen sich den nach vorne gekippt ein, weil er sonst zu sehr drückt.“ Ein wirklich guter Fahrradladen biete seine Sattel aber vor dem Kauf zum Test an. „Lassen Sie sich nicht drängen und fahren Sie lieber eine große Testrunde.“

Ist Radfahren gesünder als Joggen?

„Bei einem richtig eingestellten Fahrrad verteilt sich der Druck gleichmäßig auf den Körper“, sagt Matthias John: „Beim Joggen hingegen kann es durch Stauchungen zu hohen Punktbelastungen in Knien und Wirbelsäule kommen.“

Insgesamt sei die Intensität des Trainings mit dem Fahrrad auch sehr gut dosierbar und daher besonders für Anfänger geeignet: „Als Radfahrer kann ich nicht nur entscheiden, wie schnell ich fahre, sondern die Trainingsintensität auch durch die Gangschaltung einstellen.“

Wer joggt, muss den Berg hoch. Wer Fahrrad fährt kann immerhin noch einstellen, mit welchem Widerstand er den Berg erklimmen möchte.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links


[1] http://www.radsport-news.com/sport/sportnews_99499.htm


[2] http://fahrrad-guide.de/fahrradrucksack/

Bildquelle: Pixabay.com / FelixMittermeier

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Redaktion

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